Pilates & perinée

Description du service

Pilates & Périnée – Renforcez votre centre en douceur Un cours tout en bienveillance pour prendre soin de votre corps * Vous cherchez à renforcer votre périnée, retrouver un ventre plus tonique, améliorer votre posture et votre bien-être ? Ce cours est fait pour vous ! * Accessible à toutes – que vous soyez jeune maman, sportive ou en quête de mieux-être * Respiration, douceur, efficacité * Travail en profondeur du périnée, du transverse et du centre du corps * Bienfaits pour la posture, la confiance corporelle et la prévention des fuites urinaires