Qui suis-je?
Je suis Nadine Yenot, fondatrice de YogatoPilates à Bulle.
Depuis plus de 14 ans, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur corps, retrouver leur force intérieure et vivre avec plus d’harmonie.
Ancienne patineuse professionnelle, le mouvement est ma langue maternelle.
Aujourd’hui, je le transmets avec le cœur, à travers le yoga, le Pilates, la danse intuitive, les ateliers de peinture intuitive et les cérémonies de thé.
Chaque séance que je propose, qu’elle soit en groupe ou en privé, est une bulle hors du temps. Un moment pour ralentir, respirer, s’écouter… et avancer, un pas à la fois.
Mon approche est douce mais engagée, profonde mais accessible. Je crois en la magie du corps, en l’intelligence du cœur, et en la beauté de chacun.
Chaque mouvement est une caresse interieure : c’est ça, l’essence de YogatoPilates.
Bienvenue dans mon univers.
Je suis là pour vous!
Ma philosophie est simple : Écouter son corps, bouger avec intention et développer sa force et sa souplesse au fil du temps.
Apprendre avec une professionnelle dévouée
Je possède des qualifications et une expérience approfondie en matière de pilates et de yoga, ce qui signifie que vous apprenez d'un expert qualifié, aujourd'hui basé à Bulle.
Je suis certifiée en Kids Yoga, Yin Yoga, Yoga feminin, Pilates Essentials, Pilates Mat work, Hatha et Vinyasa yoga,Power Yoga et Yoga Nidra.
J'ai partagé mon expertise lors de différentes conférences à travers le monde et je continue à le faire avec plaisir.
Votre professeure de yoga et de Pilates – Nadzeya Yenot
Guidée par le mouvement, j’enseigne le yoga et le Pilates comme des pratiques de reconnexion au corps, à la respiration et à l’équilibre intérieur.
À travers le mouvement conscient, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver plus d’harmonie, de présence et de fluidité dans leur corps et dans leur vie.
Cours personnalisés
Chaque cours est conçu pour vous et est adaptée à vos besoins et vous aide à atteindre vos objectifs individuels.
Instruction experte
Avec 14 ans d'expérience et une connaissance approfondie du yoga, du Pilates, j'apporte à la fois mes connaissances et ma passion à chaque cours.
Un espace de bien-être
Que vous veniez en personne à Bulle ou que vous vous connectiez en ligne, j'offre un environnement paisible où vous pouvez vous concentrer sur vous-même et sur votre bien-être.
Pourquoi Yogatopilates ?
Bougez, respirez et trouvez votre équilibre intérieur grâce à des cours réguliers
Améliorer la souplesse
Augmenter la force
Réduire le stress
Améliorer la posture